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Limpieza del Hígado y la Vesícula

Sábado, día fuerte de limpieza.

Tomar un desayuno ligero, como zumos naturales o fruta. Evitar el azúcar, leche, especias, queso, carne, jamón, huevo, cereales, etc.

A medio día come verdura al vapor con arroz blanco.

No comas ni bebas nada más que no sea agua después de las 15:00 de la tarde.

Debe ser un día tranquilo, sin prisas ni obligaciones.

Proceso de limpieza, se deben seguir las instrucciones estrictamente.

- A las 20:00 agrega 4 cucharadas de sales de Epsom a 3 vasos de agua mineral en una jarra. Con esto se consiguen 4 porciones de ¾ de vaso cada una. Tomar ahora la 1ª porción, puedes añadir limón o beber agua al acabar para enjuagarte la boca.

La función de las sales es dilatar los conductos biliares para facilitar la limpieza.

- A las 22:00 toma la 2ª dosis de agua.

- A las 23:30 si no has evacuado ponte una lavativa con un enema de agua.

- A las 23:45 prepara ¾ de vaso de zumo de pomelo y limón, cuélalo y échalo en un recipiente para mezclar y añade ½ vaso de aceite de oliva extra virgen de 1ª presión en frío ecológico. Cierra bien el frasco y agítalo fuertemente hasta que la solución sea acuosa.

Quizá notes que quieras evacuar, puedes esperar hasta 10 minutos más antes de tomar la mezcla.

- A las 24:00, permanece de pie al lado de la cama y bébete la mezcla de zumo y aceite, puedes hacerlo a sorbos alternando con un poco de miel o todo seguido, pero no tardes más de 5 minutos.

- Acuéstate inmediatamente boca arriba o sobre el lado derecho al menos 30 minutos, con la luz apagada y sin hablar, lo más tranquilo posible. Es posible que notes como el hígado se remueve y empieza a eliminar barro biliar. Trata de dormir, quizás necesites evacuar, hazlo y es posible que notes náuseas, es porque la vesícula devuelve aceite al estómago, no pasa nada si necesitas vomitar pasado un rato, las náuseas se pasarán como mucho por la mañana.

- A la mañana siguiente sobre las 8- 8:30 bebe el tercer vaso de agua con sales. Si tienes sed puedes beber agua a temperatura ambiente o tibia antes.

- A las 9-9:30 bebe el 4º vaso de agua con sales.

- A partir de las 11-11:30 puedes beber zumo natural o tomar fruta. Y una hora después puedes empezar a tomar alimentos sólidos.

Los próximos días tienes que seguir tomando comidas ligeras.

Durante este día evacuarás a menudo, sobre todo por la mañana. Al principio serán heces acuosas y luego sólo agua con las piedras biliares que tienes que expulsar. No es nada doloroso, porque el zumo de manzana las ha suavizado y junto con las sales ha dilatado los conductos hepáticos.

Las piedras quedan flotando en el agua del inodoro, pueden ser de diferentes colores y se cuentan fácilmente. Las hay también de diferente tamaño, desde milímetros hasta 2 ó 3 centímetros. Haz un cálculo aproximado de las que vas expulsando. Al final del día ya no expulsarás.

Durante ese día podrás sentirte cansado, es mejor que tomes alguna bebida isotónica. Tómate el día de descanso pero muévete de vez en cuando por la casa para que se mueva el intestino. Estate relajado.

Debes repetir la limpieza 1 vez al mes durante 4 ó 5 meses. Después se pueden espaciar a cada 2 ó 3 meses mientras sigan saliendo cálculos.

Hay que acompañarlas con las hidroterapias de colon siempre.

Una vez limpio del todo conviene hacer la limpieza cada 6 meses.

Mascarilla Facial para Pieles Secas

La piel seca y estropeada sufre mucho con el frío, el viento y los cambios bruscos de tiempo. Por ello, en estos días debemos más que nunca cuidar nuestra piel.

Hay muchos remedios sencillos para cuidarnos, ej. podemos realizar cremas o aceites faciales fácilmente con aceites vegetales y aceites esenciales que nos ayudarán a mantener nuestro cutis a punto.

Las mascarillas faciales son muy útiles como tratamiento profundo. Está mascarilla nos hidratará y nutrirá la piel dejándonos el cutis terso y suave.

Ingredientes

1/2 aguacate fresco.

1 cucharadita de miel pura.

Elaboración y uso

Mezclamos los ingredientes en un bol de vidrio o cerámica, obtendremos una crema uniforme y pastosa.

Nos aplicaremos el preparado en la cara y el cuello con un suave masaje. Dejaremos la mascarilla actuar unos 20 a 30 minutos y después nos aclararemos bien con agua tibia. Si lo deseamos después podremos aplicarnos un poco de crema o aceite facial.

Si tenemos la piel muy seca o estropeada, podemos dejarnos la mascarilla toda la noche, eso si debemos tener precaución de no manchar las sábanas.

Si queda más preparado podremos guardarlo en la nevera, eso si se irá oxidando y se oscurecerá, por ello no debemos tardar en usarlo

Mascarilla Facial para Pieles Normales

 Llevamos varias semanas hablando sobre el kéfir, sus propiedades y múltiples usos. Ya conocemos varias recetas de cocina donde podemos usar el kéfir ej. en batidos, ahora le toca a la cosmética natural.

El cuidado de nuestra piel es muy importante, es imprescindible tener una buena nutrición interna (por ej.  a través de los alimentos y suplementos nutricionales) como externa (gracias a cremas, mascarillas, etc).

Esta receta es para realizar una mascarilla para pieles normales. Sabemos que para aprovechar todos los beneficios de una buena mascarilla es mejor que justo antes nos desmaquillemos o limpiemos la piel y, si es posible, nos hagamos una exfoliación.

Ingredientes

Arcilla (mejor blanca o rosa para pieles normales).

Kéfir.

Miel.

Plátano aplastado.

Levadura de cerveza.

Elaboración

Mezclar el doble de cantidad de arcilla que de kéfir, miel y plátano y la mitad de levadura de cerveza en un bol de cristal o de cerámica, mezclar bien.

Aplicar sobre la piel limpia de la cara y cuello, dejar actuar 20 minutos y retirar con agua tibia, para después aplicarnos una crema hidratante.

Se puede hacer una mascarilla más simple y para todo tipo de piel aplicando una capa de kéfir y dejándola entre 5 y 20 minutos.

Estas mascarillas se pueden usar 1 vez a la semana, pero se prepara en el momento lo que se vaya a necesitar.